Para conocer de manera exacta y precisa qué es el Yoga, se hace necesario en primer lugar tratar de conocer de dónde deriva la palabra yoga, para saber un poco más acerca de dónde proviene esta conocidísima palabra, y en qué consiste.

La palabra “yoga” deriva del vocablo sánscrito yuj, que viene a significar unión (con el Divino en su sentido más religioso). A su vez, está relacionada con el latín iugum, el cual quiere decir yugo. Esto significa que popularmente la palabra yoga viene a significar la unión del yugo.

¿Qué es el Yoga?

Dicho esto, podemos indicar que se trata de una corriente filosófica que principalmente utiliza una serie de técnicas y prácticas específicas que persiguen un objetivo claro: lograr la unión del jivatman (espíritu personal), y brahman (el universal). O lo que vendría a ser lo mismo: la unión entre Dios y el hombre, desde un punto de vista mucho más religioso y espiritual.

En este sentido, el yoga pretende conectar la mente inconsciente con la consciente, para ayudar a la persona a relajarse, a disfrutar de una vida mucho más pausada, y a alejarse de sentimientos tan negativos y mundanos como el estrés y la ansiedad.

Tal y como ahondaremos en un futuro artículo, la propia historia del yoga pasa por la India, lugar en el que ya encontramos algunos testimonios arqueológicos en relación al momento más o menos histórico en que comenzó a ser practicada.

El yoga precisamente destaca por ser una técnica alternativa sumamente saludable, ya que brinda a la persona una muy interesante serie de propiedades y virtudes no sólo psicológicas y espirituales, sino físicas.