Se conoce por Vedanta a un sistema filosófico (dentro del hinduismo) que llegó hasta nuestros días a partir de las Upanishad, unas sagradas escrituras muy populares en países como La India. Esto es, la parte final de los textos antiguos denominados o llamados Veda.

El principal exponente de la denominada como filosofía vedanta es Adi Sankara, el cual destacó por ser un fiel y gran defensor de la escuela no dualista Kevala Advaita.

En este sentido, es interesante conocer que existen tres tipos distintos de Vedanta, los cuales pueden ser atribuidos a otras escuelas de pensamiento bien diferenciadas:

• Advaita (de aproximación no dualista).
• Dvaita (de aproximación dualista).
• Kevala Advaita (escuela no dualista).

Ahondando un poco más, podemos descubrir que son tres las máximas principales de las diversas enseñanzas vedánticas:

• Sólo Dios existe y es verdadero (Brahma Satyam).
• La persona no es otra cosa que divinidad pura (Jivo Brahmaiva Na Parah).
• El mundo es ficticio (Jagat Mithya).

Muchas mujeres que practican yoga cada semana se han preguntado en algún determinado momento si la menstruación puede afectar o no de manera negativa a la práctica del yoga.

Sin embargo, y aunque seguramente se trata de algo que de alguna u otra forma desconoces, la menstruación no solo no afecta a la práctica de esta técnica milenaria y alternativa, sino que puede convertirse en algo muy positivo.

Esto se debe a que existen determinadas asanas que pueden ayudar a aliviar la tensión pélvica, paliando los diferentes dolores provocados por el periodo.

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Para conocer de manera exacta y precisa qué es el Yoga, se hace necesario en primer lugar tratar de conocer de dónde deriva la palabra yoga, para saber un poco más acerca de dónde proviene esta conocidísima palabra, y en qué consiste.

La palabra “yoga” deriva del vocablo sánscrito yuj, que viene a significar unión (con el Divino en su sentido más religioso). A su vez, está relacionada con el latín iugum, el cual quiere decir yugo. Esto significa que popularmente la palabra yoga viene a significar la unión del yugo.

¿Qué es el Yoga?

Dicho esto, podemos indicar que se trata de una corriente filosófica que principalmente utiliza una serie de técnicas y prácticas específicas que persiguen un objetivo claro: lograr la unión del jivatman (espíritu personal), y brahman (el universal). O lo que vendría a ser lo mismo: la unión entre Dios y el hombre, desde un punto de vista mucho más religioso y espiritual.

En este sentido, el yoga pretende conectar la mente inconsciente con la consciente, para ayudar a la persona a relajarse, a disfrutar de una vida mucho más pausada, y a alejarse de sentimientos tan negativos y mundanos como el estrés y la ansiedad.

Tal y como ahondaremos en un futuro artículo, la propia historia del yoga pasa por la India, lugar en el que ya encontramos algunos testimonios arqueológicos en relación al momento más o menos histórico en que comenzó a ser practicada.

El yoga precisamente destaca por ser una técnica alternativa sumamente saludable, ya que brinda a la persona una muy interesante serie de propiedades y virtudes no sólo psicológicas y espirituales, sino físicas.

¡Bienvenido a Yoga Práctica! Un nuevo blog especializado en el mundo de la práctica del Yoga, en el que se recogen todo tipo de informaciones relacionadas directa o indirectamente con esta interesantísima técnica milenaria.

En él te ofrecemos trucos y consejos básicos para realizar ejercicios, conocer su historia y sus orígenes, sus beneficios y propiedades, y otra serie de datos interesantes que te ayudarán a practicar yoga en casa.

Esperamos que disfrutes de este nuevo blog y que compartas, con nosotros, el saber de esta técnica antiquísima.

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